Ecrit par toure mamadou – Derniere mise a jou

Nous voila au terme de l’evenement 3 astuces pour se sentir bien ici et maintenantque j’ai eu l’honneur d’organiser ce mois-ci. Bien evidemment, je souhaite participer egalement et vous trouverez donc dans Cet article 7 etapes logiques Afin de se sentir bien ici et maintenant. Vous retrouverez au cours de ces etapes et a la fin de ce billet, l’ensemble de ceux qui ont participe a l’evenement et je vous invite a lire leurs articles car il y a de tres jolies perles !

ETAPE 1 : L’ACCEPTATION ET J’ai REVOLTE DANS L’ICI ET MAINTENANT

Dans la vie, nous devons faire face a des challenges, des problemes, des obstacles. Vous le connaissez, nous le savons l’ensemble de. Pourtant, n’importe qui ne des accepte pas… Alors ca va etre un bien tel un en gali?re en realite. Si vous refusez d’accepter ce qui arrive dans votre vie, vous avez alors 2 facons de reagir :

• Notre plus courante consiste a maudire l’existence pour ce qu’elle vous fera subir ! Cela vous fera experimenter des situations ainsi nature par la suite puisque vos pensees, vos sentiments et toutes vos croyances continueront a aller dans ce sens.
• J’ai seconde est la revolte ! Moins utilisee et pourtant terriblement efficace Afin de changer sa life. Di?s que vous prenez conscience que vous en avez ras la casquette, que vous n’en pouvez plus, que vous ne pouvez continuer comme ca, alors vous prenez les mesures necessaires pour que ca change. A partir de la, la etat d’esprit change et nos experiences que vous vivez changent en consequence.

Mais vous avez aussi la methode « soft » qui existe a accepter cela vous arrive sans emettre de jugement. Si tel evenement arrive dans votre vie, c’est qu’il y a une raison. Vous ne voyez que rarement la plus-value a l’instant meme ou vous datingmentor France vivez des experiences parfois desagreables, mais rien n’arrive par hasard dans le quotidien. Osez accepter que ce qui vous arrive reste normal. Et le fait meme d’accepter et non de subir vous fera avancer dans la bonne direction. Au moment present reside une force incroyable. Quand vous mettez de cote les fausses notes du passe et les enjeux de l’avenir, tout devient alors simple et bio. Vous n’avez gui?re a vous soucier du demeure. Di?s que vous etes dans « l’etre », dans l’instant, alors l’acceptation de tout de qui est vient naturellement. La majorite un moment, votre evenement que vous qualifiez comme negatif reste indispensable pour repartir sur des bases plus saines. Je vous invite a consulter cette serie d’articles qui ont egalement ete publie dans cet esprit-la pendant votre evenement

• Catherine nous livre ici un reellement beau message inspirant que vous devez lire absoluement dans son article A J’ai source du bonheur.
• Caroline nous donne egalement 3 astuces pour entretenir au maximum ses relations avec une excellente histoire autour d’une table a manger dans son article Etre beaucoup avec soi et etre beaucoup avec l’autre.
• Ophelie nous parlera du moment present comme personne dans le article Le i?tre capable de de l’instant present : etre bien ici et maintenant.

ETAPE 2 : EVACUER Notre SURPLUS ET Notre SUPERFLU POUR SE SENTIR BIEN ICI ET MAINTENANT

Accepter, c’est beaucoup beau mais des fois on a l’impression que le toit de notre maison s’ecroule sur notre tete et que le gabarit de les responsabilites pesent 2 tonnes sur les epaules. Par rapport i  notre philosophie de vie, de nos croyances et de notre humeur du jour, il est plus ou moins facile d’effectuer face aux epreuves d’une vie. Alors il y a des techniques pour evacuer d’un coup la pression ou ces emotions qui semblent peser lourd via une conscience. Je vous parlais depuis quelques moment d’une technique du volcan qui permettra d’evacuer ses emotions via un travaux de visualisation. Je vous recommande chaudement de l’utiliser sans moderation !

• Laurence souhaitait egalement nous partager 3 excellents exercices de sophrologie que vous apprecierez a coup entendu dans son article 3 installations de sophrologie Afin de etre bien dans sa tete.
• Vous pourrez egalement utiliser la respiration consciente comme au sein d’ ce post que nous propose Nadia : Comment evacuer le stress avec 3 astuces simples.
• Et pourquoi pas un moment de detente avec une bonne relaxation destinee a vous remplacer les idees ? C’est ce que nous propose Emmanuelle dans on article : Une relaxation Afin de avoir acci?s au bien-etre.
• Vous avez certainement entendu parler de l’Ho’oponopono, une telle technique hawaienne qui permet de nettoyer ses pensees grace au pardon et a l’amour. Zenie en cause dans le article Tout reste bon ainsi qu’Alexandra dans le article sur l’Ho’oponopono et le moment present
• Jean-Louis nous livre a son tour ses astuces anti-stress : Astuces anti-stress pour se sentir beaucoup d’affilee.
• Marie-Pierre nous devoile 3 astuces pour se sentir bien au projet avec 3 installations concrets a appliquer

ETAPE 3 : INSTAURER Plusieurs PENSEES, CROYANCES ET Plusieurs HABITUDES POUR SE SENTIR CORRECTEMENT ICI ET MAINTENANT

Accepter, evacuer, nettoyer, bien sur que c’est important ! Et pour aller encore plus vite concernant ce chemin du mieux-etre, il est en mesure de etre bon de remplacer ses anciennes croyances par de nouvelles plus propices a notre bonheur et a une succes. Pour ceci, l’outil numero 1 auquel on crois reste general l’autosuggestion. Mes autosuggestions seront ces petites phrases que nous allons repeter de facon a des faire accepter comme bon avec notre subconscient. Et des pensees acceptees comme vraies ne sont autres que des croyances.