Comment se sentir bien, ou mieux, au boulot ? Pour aider les travailleurs a “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces de travail flexibles, organise (dans toute la France, mais aussi en Belgique et en Suisse), du 17 au 21 septembre, une semaine de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale de la societe, nous en evoque plus.

D’ou vous est venue l’idee de une telle semaine “Travaillez Heureux” ?

Multiburo est un expert des espaces de travail flexibles, dans le temps et l’espace. Notre positionnement reste ainsi centre autour de l’attention au client et de le bien-etre. L’organisation des bureaux a un role reellement important. Ceux-ci vont pouvoir jouer dans ce satisfaction au sein d’ votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un bureau privatise, vous serez comme confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront via la bien-etre. Avec 1 espace flexible, vous n’etes gui?re engage, vous pourrez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez un bureau Afin de votre moment precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.

Neanmoins, le bien-etre au boulot ne tient gui?re juste dans le seul confort d’un bureau, et peut etre influence par la facon dont vous, travailleur, gerez votre temps libre et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez le quotidien. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser une semaine d’evenements, avec des specialistes qui ne sont pas avares de conseils, puis avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage ou bien de sophrologie.

Pourquoi est-ce important de se sentir beaucoup au boulot ?

Ils font aujourd’hui chez les travailleurs une crossdresser heaven quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a un besoin grandissant de confort ainsi que confidentialite, qui transforment en profondeur nos contours meme du bricolage. Un salarie epanoui au travail, ou il marche entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, va etre moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le travail se deplace avec vous, le monde va En plus et puis vite, ainsi, il faut savoir dire stop… Faire une pause, et restructurer sa facon de travailler Afin de etre heureux. La ti?che devra etre un bon moment, votre accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec votre initiative que nombre d’entreprises ont developpe des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont la mission est d’aider leurs collaborateurs a se sentir mieux.

Quels vont i?tre les moment forts de votre semaine ?

Elle s’ouvrira le 17 septembre concernant une conference autour une gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle nos intervenants proposeront des techniques permettant de mieux saisir l’origine du stress, d’apaiser nos emotions, ainsi, donneront des cles pour renforcer son potentiel et sa confiance en soi, dans le but de retrouver une place apaisee en milieu professionnel.

En partenariat avec l’application mobile My Mental Energy Pro – qui donne de l’aide a l’utilisateur pour prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une description de plusieurs exercices utilises avec votre logiciel – des installations courts, bases sur la meditation, la sophrologie et J’ai psychologie cognitive, qui permettent de mieux gerer son attention et sa concentration, ou encore d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee est d’adopter egalement votre usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, les salaries seront sur-sollicites, sans cesse interrompus avec leurs outils numeriques, et que face a ce qui, leur cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.

Mais il y aura bien d’autres conferences (67 en tout) et un large panel d’ateliers durant cette semaine, Afin de apprendre par exemple a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer sur soi-meme, a gerer son stress ou son alimentation, a savoir faire des pauses, a pratiquer une activite physique, et a prendre du recul. Evidemment, l’ensemble de ces astuces et toutes ces initiations pourront servir en dehors du projet, car il reste pleinement possible de gerer son stress en dehors du travail (Prenons un exemple, grace au sport).

Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager